Programação do Sesc Verão 2025: Guarulhos recebe Flávia Saraiva, Zanetti e atletas olímpicos

A unidade Guarulhos do Sesc realiza durante o mês de janeiro uma programação especial de incentivo à prática regular de atividades físicas e a um estilo de vida mais ativo. Os medalhistas olímpicos Arthur Zanetti, Flavia Saraiva e Lorrane Oliveira, da ginástica artística, e atletas como Carol Meligeni (esportes de raquetes), Mafê Costa (natação), Fabiana Beltrame (remo), Chico Barreto (ginástica) e Carol Santiago (natação paralímpica) com o técnico Leonardo Tomasello estão na programação guarulhense –veja os dias e horários no final deste texto.

A agenda faz parte do Sesc Verão, que chega em 2025 à importante marca de 30 edições. Entre os dias 4 de janeiro e 16 de fevereiro, em todas as 43 unidades do Sesc no estado de São Paulo, o público de todas as idades poderá participar de uma programação gratuita e diversificada. Nesta edição, o Sesc Verão traz como tema “Segue o Jogo!”, celebrando o contínuo incentivo à prática de esportes e atividades físicas ao longo da vida.

“O Sesc Verão, como um evento institucional de destaque para o Sesc São Paulo, simboliza o compromisso da instituição com a promoção do lazer, do esporte e das questões sociais que permeiam essas práticas. A cada ano, nas diferentes unidades, o evento proporciona oportunidades para que as pessoas se reúnam e experimentem, na prática, os benefícios do esporte e da atividade física para a qualidade de vida”, enfatiza Luiz Deoclécio Massaro Galina, diretor regional do Sesc São Paulo.

Confira a programação do Sesc Verão aqui no Sesc Guarulhos na lista abaixo:

Programação com atletas

Ginástica Artística com Flavia Saraiva em Guarulhos

Prática de Ginástica Artística com a presença da atleta medalhista olímpica Flavia Saraiva, que fará um bate-papo e apresentação. Será uma oportunidade de o público interagir com uma das melhores atletas da atualidade na modalidade. A partir de 3 anos de idade.

Dia 12/1, domingo, 15h30
Não há necessidade de inscrição nem retirada de ingressos

Ginástica Artística com Lorrane Oliveira

Prática de Ginástica Artística com a medalhista olímpica Lorrane Oliveira, que fará uma apresentação especial e um bate-papo inspirador, oferecendo ao público a oportunidade de aprender, se motivar e interagir com uma das maiores referências da modalidade.

Dia 18/1, sábado, 10h30
Não há necessidade de inscrição nem retirada de ingressos

Ginástica Artística com Chico Barreto

Bate-papo e prática da modalidade ginástica artística com Chico Barreto, atleta da seleção brasileira. O público terá a oportunidade de interagir com o atleta que vai compartilhar sua trajetória e seus conhecimentos técnicos. A partir de 3 anos de idade.

Dia 19/1, domingo, 15h30
Não há necessidade de inscrição nem retirada de ingressos

Remando com Fabiana Beltrame

Desafio de remo estacionário que fará parte das competições do Sesc Verão 2025, trazendo uma disputa de uma modalidade aquática, mas que neste caso não será dentro da água. A partir de 12 anos.

Dia 24/1, sexta, 17h30
Necessário credencial plena e exame dermatológico válidos

Nadando sem medo com Maria Carolina Santiago e Leonardo Tomasello

Um bate-papo com a atleta paralímpica Carol Santiago sobre como foi o início na natação, os medos, desafios, barreiras e como foi a superação. Completando também esta ação, o treinador falará um sobre as rotinas de treino da atleta.

Dia 25/1, sábado, 9h
Necessário credencial plena e exame dermatológico válidos

Nadando com estilo com Mafê Costa

Celebrando o Sesc Verão com esta atividade que permeia os quatro estilos de nado que compõe o nado medley com atleta olímpica Maria Fernanda Costa.

Dia 26/1, domingo, 9h30
Necessário credencial plena e exame dermatológico válidos

Desafio Carol Meligeni dos esportes de raquete

Bate-papo e desafio a atleta Carol Meligeni aos diferentes esportes de raquete como Pickleball, Padminton, Tamboréu e Tênis pelos Rei e Rainha da quadra do Sesc Guarulhos e atividade prática com o público.

Dia 26/1, domingo, 15h30
Não há necessidade de inscrição nem retirada de ingressos

Treino de Força com Arthur Zanetti

Um treino diferenciado, com ênfase na capacidade física “força”, com o ginasta, campeão olímpico e mundial, Arthur Zanetti. Neste encontro, serão compartilhadas técnicas e experiências utilizadas pelo atleta, que podem ser aplicadas aos treinos de todos os praticantes do treinamento funcional. A partir de 3 anos.

Dia 31/1, sexta, 19h30
Não há necessidade de inscrição nem retirada de ingressos

Esportes

Pickleball

O Pickleball é um esporte dinâmico que combina elementos do Tênis, Badminton e Tênis de Mesa, sendo jogado em uma quadra menor com raquetes e bolas leves.

De 7 a 10/1, terça a sexta, 11h e 15h
Não há necessidade de inscrição nem retirada de ingressos

Mini Vôlei com Bolas Gigantes

Trabalho em equipe, cooperação e coordenação são os pilares dessa atividade especial! No mini vôlei, exploraremos o uso de bolas de diferentes tamanhos, proporcionando uma experiência dinâmica para o desenvolvimento de habilidades individuais e coletivas. Com bolas leves e simples de manusear, os participantes poderão aprimorar os fundamentos do jogo enquanto se divertem em atividades lúdicas e desafiadoras. A partir de 6 anos.

De 7 a 10/1, terça a sexta, 10h e 14h
Não há necessidade de inscrição nem retirada de ingressos

Capoeira

De 7 a 11/1, terça a sábado, 10h, 14h e 19h
Espaço expositivo – Não há necessidade de inscrição nem retirada de ingressos

Explorando os 4 estilos da natação

Domingos (12/1, 19/1 e 26/1), às 9h30
Necessário credencial plena e exame dermatológico válidos

Nadando com estilo

Atividade complementar ao explorando os 4 estilos, com técnico especialista do nado medley.

De 7 a 23/1, terças e quintas, 9h30. Exceto dias 14/1 e 16/1
Dias 15 e 21/1, quarta e terça, 20h30
Dia 17/1, sexta, das 8h30 às 9h30
Necessário credencial plena e exame dermatológico válidos

AnimÁgua VERÃO

Exercícios físicos com caráter recreativo utilizando a água como meio para a busca do condicionamento físico aliado ao elemento lúdico.

Sábados e domingos, de 5/1 a 16/2, às 14h
Necessário credencial plena e exame dermatológico válidos

Terças Zen

Exercícios que utilizam diversas técnicas corporais orientais e ocidentais, com movimentos que trabalham força, flexibilidade, ritmos, respiração, concentração, e que colaboram com o autoconhecimento. A partir de 12 anos.

De 7/1 a 11/2, às terças, 9h30 e 19h
Não há necessidade de inscrição nem retirada de ingressos

Basquete 3×3

Atividade prática para o público jovem e de aprendizado do basquete 3×3 com o objetivo de aprimorar o conhecimento esportivo, a compreensão do jogo e as ações técnico-táticas. Os alunos aperfeiçoarão suas experiências competitivas e desenvolverão as habilidades necessárias para o jogo. Atividade voltada para jovens de 13 a 16 anos.

De 8 a 31/1, quartas e sextas, 16h30
Não há necessidade de inscrição nem retirada de ingressos

Aulas em Grupo e Treinos Coletivos (abertos)

Aulas em grupo com ênfase no desenvolvimento das capacidades físicas e habilidades motoras, utilizando metodologias e temáticas variadas como, circuito funcional, ciclismo indoor, ritmos, alongamento, entre outros.

De 8 a 24/1, quartas e sextas, 9h30 e 19h (Exceto dias 29/1 e 31/1)
De 11 a 26/1, sábados e domingos, 10h
Não há necessidade de inscrição nem retirada de ingressos

Circuito de Ginástica Artística no Sesc Guarulhos

Atividade aberta ao público de ginástica artística com aparelhos. Uma experiência prática e educativa nos equipamentos de ginástica adaptados como Argolas, Trave de Equilíbrio, Barras fixas, Tumble Track, entre outros aparelhos, que proporcionará aos participantes o aprendizado dos fundamentos da modalidade, como saltos, giros, equilíbrios, acrobacias, movimentos de força e flexibilidade de maneira lúdica e divertida. A partir de 3 anos de idade.

Sábados e domingos, De 11 a 19/1, às 10h30
Terça a sexta, De 14 a 17/1, às 10h e 14h
Não há necessidade de inscrição nem retirada de ingressos

Coreopilates

De 11 a 25/1, sábados, 15h30
Não há necessidade de inscrição nem retirada de ingressos

Taekwondo

De 14 a 19/1, terça a domingo, 10h
De 14 a 17/1, terça a sexta, 14h e 19h
Dias 18 e 19/1, sábado e domingo, 15h30
Não há necessidade de inscrição nem retirada de ingressos

Esportes de Raquete

Vivência de esportes como Pickleball, Padminton, Tamboreu e Tenis. Inclui a prática, o aprendizado de regras, técnicas, e estratégias, além da interação social e competitiva.

De 21 a 24/1, terça a sexta, 10h e 14h
Não há necessidade de inscrição nem retirada de ingressos

Kung Fu

De 21 a 26/1, terça a domingo, 10h
De 21 a 24/1, terça a sexta, 14h e 19h Dias 25 e 26/1, sábado e domingo, 15h30
Não há necessidade de inscrição nem retirada de ingressos

Festival Rei e Rainha dos esportes de raquete

Festival de esportes de raquete com Pickleball, Padminton, Tamboréu e Tênis é um evento que reúne jogadores para disputar o título de “rei” e “rainha” dos esportes de raquete, promovendo a diversidade esportiva e a competição amigável entre os participantes. A partir de 13 anos.

Dia 25/1, sábado, 9h30
Não há necessidade de inscrição nem retirada de ingressos

Festival de nados

Festival de Natação com alunos dos cursos de Práticas Aquáticas e participação de atleta paralímpica. A partir de 6 anos.

Dia 25/1, sábado, 10h
Necessário credencial plena e exame dermatológico válidos

Powerlifting (Treino de Força)

Modalidade composta pelo levantamento de peso básico (agachamento, supino e levantamento terra), que faz parte do conceito do Programa de Ginástica Multifuncional, com a presença da atleta Lilian Monteiro. A atividade envolve e mobiliza toda a estrutura musculoesquelética, além de desenvolver a cognição, consciência corporal e coordenação motora. A partir de 12 anos.

De 28 a 31/1, terça a sexta, 8h
De 28 a 30/1, terça a quinta, 20h
Dia 2/2, domingo, 10h
Não há necessidade de inscrição nem retirada de ingressos

Rugby

O rugby é um esporte que incentiva a união, o espírito de equipe e o respeito mútuo. Sob a orientação de Rafaela, técnica da Seleção Brasileira Juvenil Feminina, e Mari, ex-atleta olímpica, os participantes terão a chance de explorar os fundamentos do jogo, incluindo regras, técnicas e táticas. A atividade reforça princípios como disciplina, cooperação, superação e ética. A partir de 10 anos.